三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，時間在小暑和立秋二個節氣之中。根據中醫「天人相應」的理論，夏至以後，7月到8月間的三伏天，即「初伏」、「中伏」與「末伏」這段期間，自然界天氣炎熱，也是人體陽氣旺盛、最具抵抗力的時候。 「三伏天灸療」最早記載於清初名醫張璐所著的《張氏醫通》。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”〈風、寒、暑、濕、燥、火〉中的暑邪。在炎炎夏日裡暑邪會逐漸的深伏於體內，而不為人知。如暑邪不除，到了秋天火邪克金而傷肺氣，導致人的免疫力下降而發生疾病。 中醫古代書籍有記載「冬病夏治」的原理，即在沒有寒冷氣候的刺激之下，利用具有辛溫、溫陽、逐痰、祛寒等作用的中藥製作成藥膏，對患有呼吸道疾病病患身上的特定穴位進行貼敷治療，能激發人體的免疫力，調整五臟六腑功能，進而增強人體的抗病能力。 一般在臨床上對三伏天穴位敷貼治療反應良好者多屬於虛寒證型的氣喘、慢性支氣管炎、肺氣虛弱型的過敏性鼻炎等，這些病患的共同特徵是平常怕吹風、怕冷、容易流汗感冒， 屬於中醫「陽虛」類的證型。進行穴位貼敷治療時，是根據不同的伏日，將適量的灸療藥膏貼在不同的特定穴位。一般主要藥物成份為白芥子、延胡索、細辛、甘遂、艾葉、生薑等，貼敷的穴位為大椎、定喘、風門、肺俞、膏肓、脾俞及腎俞等。一般建議接受三伏天灸療的病患應連續貼敷3年，以獲得完整的治療效果。 但是三伏天灸療法其實並非人人適合，而選用的穴位也不是固定不變的。有少部分的人對貼布、藥材過敏，或體質與藥性不合，反而引起失眠、便秘、長青春痘、嘴破等上火症狀。 除此之外，孕婦、嚴重心肺功能不足、有發燒和咽喉痛、或短時間敷貼即會皮膚過敏的病患，也都不適用於這種療法，建議還是由中醫師正確辨症後，對症治療。 （作者為永安健康中醫診所醫師）
- Jul 25 Thu 2013 10:19
三伏灸療調理過敏體質
- Jul 25 Thu 2013 10:07
治療乾眼症 中醫有療效
隨著智慧型手機的熱賣和電腦的普及，現代人的生活有八成的時間眼睛都看著銀幕，加上一年四季每日長時間都待在冷氣房裡，眼睛疲勞、乾澀、腫脹感是每個忙碌上班族共通的抱怨。 所謂「乾眼症」是指眼睛淚液分泌量不足夠或是分佈不均勻、或淚液的過度蒸發，造成淚液無法正常的保持眼球表面適當的濕潤度。症狀除了眼睛乾澀、容易疲倦外，嚴重的也可以有異物感、灼熱感、紅腫充血等其他症狀。 人工淚液的使用只能暫時改善眼睛症狀，中醫認為乾眼症與肝、腎有關，重點在於體質的調整，最常使用的方子就是調補肝腎的杞菊地黃丸，而對於長期睡眠不足、又容易腹瀉的患者，歸脾湯也有一定的療效。而針灸穴位方面，攢竹、承泣除了可加強眼周循環、改善疲勞感，也有降眼壓、減輕腫脹感效果。 乾眼症治療除了讓眼睛多休息，重要是找出產生的原因，將原因去除，讓乾眼症不再惡化，才有可能根治。 （作者為永安健康中醫診所醫師）
- Jul 25 Thu 2013 09:20
中醫減肥減重瘦身
從小就不胖的妹妹，對於瘦身、減肥這些減肥減重的廣告，一概忽視。直到生完兩個小孩之後，原本曼妙身材的妹妹漸漸變成ㄧ個橫向發展的相撲選手體型。不僅如此還嚴重影響到她的日常作息，像是爬樓梯會喘吁吁，走一段路汗留滿面，夫妻閨房情趣變少……等等，這樣的改變讓她很不能接受。遍尋各種瘦身偏方，減肥名藥，但就是無法將肥胖帶走，反而還越來越胖。後來，我姐妹淘推薦我妹去內湖那邊的鴻成中醫去給彭醫師看，說效果不錯，還可以調理月事來的不順。讓原本已經要放棄的妹妹，又再次燃起希望。 記得我跟我妹第一次去的時候，那時是下午兩點四十分。原本我妹還想說診所營業時間是兩點半，這麼早去應該人不會很多才對！結果到門口發現，要排隊的人已經有五個要等著看醫師了，這點很她訝異。之後等待看診過程中，護士很貼心地幫我們倒茶水，還問哪裡不舒服，症狀多久了……舉動貼心外，言語又更是充滿親切，讓我們十分印象深刻。差不多等了2０多分鐘，換妹我看診。在問診中，彭醫師細心把脈詢問，一些沒注意到的事情，彭醫師還會跟我妹說哪些作息不好需要調整，是個為病人著想的好醫師。 之後陸續的回診治療、追蹤，在兩個月內很明顯地我妹的體質改善很多。再經過兩個月，體重下降4公斤，走一小段路也較不會疲憊。雖然現在仍還是持續治療，但我想我妹回到原本曼妙身材不再是夢了，我除了衷心地感謝姐妹淘之外，更感謝彭醫師拯救了我妹的人生。
- Jul 25 Thu 2013 09:14
只吃一餐能減肥？ 調理體質不復胖
「醫師，我一天只吃一餐，量也不多，還是都瘦不下來，怎麼辨？」減重的要訣就是少吃多動，這句話是老生常談，但事實上大家似乎都只在意吃的量，而忽略了食物的內容品質。 三天不進食，會不會瘦？只能說體重短時間內一定會下降，但除了不可能長期維持，對腸胃功能也是一種傷害。任何市面上的減重方法，若不能長期維持，其實都是障眼法，如很多人會使用利水劑，讓身體的水分變少，體重當然會下降，但一到二週後，這方法就不再有效。 要想成功減重，不再復胖，三餐一定要正常吃，量也可以維持一般，但是要注意熱量的比重，並增加蔬果食物的比例，才能健康又長久的維持身材。 除此之外，充足且優質的睡眠也非常重要，這部分就是中藥調整體質可以發揮的地方，尤其是晨起容易口乾舌燥的患者，臨床上加些清熱、滋陰養血的中藥都有相當的療效。 （作者為永安健康中醫診所主治醫師）
- Jul 25 Thu 2013 09:06
治療乾眼症 中醫有療效
隨著智慧型手機的熱賣和電腦的普及，現代人的生活有八成的時間眼睛都看著銀幕，加上一年四季每日長時間都待在冷氣房裡，眼睛疲勞、乾澀、腫脹感是每個忙碌上班族共通的抱怨。 所謂「乾眼症」是指眼睛淚液分泌量不足夠或是分佈不均勻、或淚液的過度蒸發，造成淚液無法正常的保持眼球表面適當的濕潤度。症狀除了眼睛乾澀、容易疲倦外，嚴重的也可以有異物感、灼熱感、紅腫充血等其他症狀。 人工淚液的使用只能暫時改善眼睛症狀，中醫認為乾眼症與肝、腎有關，重點在於體質的調整，最常使用的方子就是調補肝腎的杞菊地黃丸，而對於長期睡眠不足、又容易腹瀉的患者，歸脾湯也有一定的療效。而針灸穴位方面，攢竹、承泣除了可加強眼周循環、改善疲勞感，也有降眼壓、減輕腫脹感效果。 乾眼症治療除了讓眼睛多休息，重要是找出產生的原因，將原因去除，讓乾眼症不再惡化，才有可能根治。 （作者為永安健康中醫診所醫師）
- Jul 23 Tue 2013 20:48
中醫減肥減重瘦身
從小就不胖的妹妹，對於瘦身、減肥這些減肥減重的廣告，一概忽視。直到生完兩個小孩之後，原本曼妙身材的妹妹漸漸變成ㄧ個橫向發展的相撲選手體型。不僅如此還嚴重影響到她的日常作息，像是爬樓梯會喘吁吁，走一段路汗留滿面，夫妻閨房情趣變少……等等，這樣的改變讓她很不能接受。遍尋各種瘦身偏方，減肥名藥，但就是無法將肥胖帶走，反而還越來越胖。後來，我姐妹淘推薦我妹去內湖那邊的鴻成中醫去給彭醫師看，說效果不錯，還可以調理月事來的不順。讓原本已經要放棄的妹妹，又再次燃起希望。 記得我跟我妹第一次去的時候，那時是下午兩點四十分。原本我妹還想說診所營業時間是兩點半，這麼早去應該人不會很多才對！結果到門口發現，要排隊的人已經有五個要等著看醫師了，這點很她訝異。之後等待看診過程中，護士很貼心地幫我們倒茶水，還問哪裡不舒服，症狀多久了……舉動貼心外，言語又更是充滿親切，讓我們十分印象深刻。差不多等了2０多分鐘，換妹我看診。在問診中，彭醫師細心把脈詢問，一些沒注意到的事情，彭醫師還會跟我妹說哪些作息不好需要調整，是個為病人著想的好醫師。 之後陸續的回診治療、追蹤，在兩個月內很明顯地我妹的體質改善很多。再經過兩個月，體重下降4公斤，走一小段路也較不會疲憊。雖然現在仍還是持續治療，但我想我妹回到原本曼妙身材不再是夢了，我除了衷心地感謝姐妹淘之外，更感謝彭醫師拯救了我妹的人生。
- Jul 23 Tue 2013 20:06
只吃一餐能減肥？ 調理體質不復胖
「醫師，我一天只吃一餐，量也不多，還是都瘦不下來，怎麼辨？」減重的要訣就是少吃多動，這句話是老生常談，但事實上大家似乎都只在意吃的量，而忽略了食物的內容品質。 三天不進食，會不會瘦？只能說體重短時間內一定會下降，但除了不可能長期維持，對腸胃功能也是一種傷害。任何市面上的減重方法，若不能長期維持，其實都是障眼法，如很多人會使用利水劑，讓身體的水分變少，體重當然會下降，但一到二週後，這方法就不再有效。 要想成功減重，不再復胖，三餐一定要正常吃，量也可以維持一般，但是要注意熱量的比重，並增加蔬果食物的比例，才能健康又長久的維持身材。 除此之外，充足且優質的睡眠也非常重要，這部分就是中藥調整體質可以發揮的地方，尤其是晨起容易口乾舌燥的患者，臨床上加些清熱、滋陰養血的中藥都有相當的療效。 （作者為永安健康中醫診所主治醫師）
- Jul 23 Tue 2013 20:02
顏面神經麻痺難根治？ 針灸療法效果佳
「醫生，我是不是中風了？」這是顏面神經麻痺患者在門診時最常問的第一句話。現代人工作忙碌，大部份的顏面神經麻痺患者發病前的生活，不外乎是高度壓力、超時工作、體力透支或長期睡眠不足的情況。而發病時間，常在剛睡醒之後，突然發現自己的眼皮無法完全閉合、單側口眼歪斜，這時才極度緊張的把工作放下，到醫院或診所掛急診治療。 顏面神經的功能是控制臉部肌肉，使我們能做出各種臉部表情，以及開眼閉眼各種動作。最常見造成顏面神經麻痺的原因稱為「貝爾氏麻痺」：原因不明或病毒的感染，使得滋養顏面神經的血管功能失常，因而導致顏面神經失調。 一般西醫的治法主要是以類固醇及維他命B群為主，副作用不小，而中醫針灸對人體神經系統的治療有獨到的效果，且完全無副作用。臨床常用穴位如翳風、四白、地倉、頰車、合谷、陽白、攢竹、足三里等，一般針灸一週三次，配合中藥治療都會有明顯的改善。 （作者為永安健康中醫診所醫師）
- Jul 23 Tue 2013 19:33
青春痘中醫辨證論治
痤瘡常發生於皮脂腺分泌最旺盛的青春期，所以俗稱青春痘，一般都發生在臉、胸背部；中醫稱之為「肺風」、「粉刺」。現代人因為飲食改變、生活作息嚴重不規則、睡眠不足或空氣汙染嚴重而使皮膚清潔不徹底，使得許多成年人也常有這種困擾。 中醫觀點，導致青春痘常見的體質大致可分類為肺經風熱型、腸胃濕熱型、沖任不調型(多囊性卵巢)、陰虛火旺型。 一般人口耳相傳火氣大要退火就吃黃連，其實黃連針對腸胃濕熱型的確有效，但也要有其他中藥佐使才能明顯發揮療效，服用時間、劑量上也要掌握，否則會傷及脾胃陽氣。 而若是其他體質患者，效果就更有限，甚至還可能有反效果，所以還是要找合格的中醫師診治服藥才有保障。 （作者為永安健康中醫診所醫師） ..
- Jul 23 Tue 2013 19:27
只吃一餐能減肥？ 調理體質不復胖
「醫師，我一天只吃一餐，量也不多，還是都瘦不下來，怎麼辨？」減重的要訣就是少吃多動，這句話是老生常談，但事實上大家似乎都只在意吃的量，而忽略了食物的內容品質。 三天不進食，會不會瘦？只能說體重短時間內一定會下降，但除了不可能長期維持，對腸胃功能也是一種傷害。任何市面上的減重方法，若不能長期維持，其實都是障眼法，如很多人會使用利水劑，讓身體的水分變少，體重當然會下降，但一到二週後，這方法就不再有效。 要想成功減重，不再復胖，三餐一定要正常吃，量也可以維持一般，但是要注意熱量的比重，並增加蔬果食物的比例，才能健康又長久的維持身材。 除此之外，充足且優質的睡眠也非常重要，這部分就是中藥調整體質可以發揮的地方，尤其是晨起容易口乾舌燥的患者，臨床上加些清熱、滋陰養血的中藥都有相當的療效。 （作者為永安健康中醫診所主治醫師）
